外食後の体調不良について

20代/女性 - 2026/04/07

26歳女です。
2年前に機能性ディスペプシア(FD)と診断されました。外出・外食が難しくなったことから1年前ほど前から広場恐怖症の症状が出てきて頓服の抗不安薬(クロチアゼパム)を処方してもらっています。
ここ1年でだいぶFDの症状は緩和し、普段は薬も飲まずに生活できています。
ただ外食だけができません。
1人でも、誰かと一緒でも、外でご飯を食べる場合(特にその後電車に乗るような場合)はFDやパニック発作のような症状が強く出ます。
具体的にはいつもの半分くらいの量でお腹いっぱいになり、胃もたれがあり、吐き気や動悸、冷や汗などです。
家では問題なく食べられていますが、外で食べる場合このような症状が出ます。
仕事は在宅が多いためあまり支障はないのですが、出社する日は朝ごはんもお昼ご飯もろくに食べることができません(食べたら体調が悪くなるため)。それでも空腹感はあります。
この症状は会食恐怖症のようなものなのでしょうか？別の病名などあるのでしょうか。
また克服するには少しずつ慣れていくしかないでしょうか。