両下肢と両大腿部に治りかけの様な青あざがある、時々足の指先がつる。

30代/男性 - 2026/04/07

両下肢と両大腿部に治りかけの様な青あざがあります。時々足の指先がつります。
冬の寒い時期に機能性インナーを着用すると、よく掻傷からの内出血、青あざが出来ます。
今日皮膚科専門医に診てもらいましたが、下肢は静脈が薄く、内出血や小さなあざの様なものが出来やすい。大腿部は骨の上に皮膚があるから的な感じで話してました（大腿部の件は、聞いてもよく分かりませんでした）。ヘパリン塗布で大腿部は薄くなっており、下肢もヘパリン塗布で様子を診て下さいとの事でした。
血液内科や血管外科に行く様なレベルではないと。
後、なるべく機能性インナーは着用しない方が良いと言われました。

実際に診ている訳ではないので難しいとは思いますが、上記の様に皮膚科専門医のいう様にヘパリン塗布で、内科的には問題なさそうとの所見でしょうか?
よく冬〜春にかけて、下肢はなります（機能性インナーを着用すると）。
本日午前に健康診断を受けて、血液検査している事も伝えて、血液検査の結果で異常があればまた教えて下さいとの事でした。今まで、血液検査で引っかかった事はないです。

今回の件で、気を付けた方が良い事、身体の為にはこういう食事や運動が良いよ等、ありましたら教えて下さい。