朝の吐き気で嗚咽がでる

20代/女性 - 2026/04/07

昨年の7月から吐き気、特に嗚咽がでるようになりました。
出勤の際に数回嗚咽がでて、そのあとはおさまります。

嗚咽が怖く、毎日不安です。

心療内科では仕事のストレスではないかと言われましたが、退職後も症状がでます。

内科では、便秘を指摘されました。

小学生のころ、気温の変化についていけず吐き気、嗚咽がでたことがありました。（病院に行きましたが対策案はなく診察が終わった）
特に、水泳でプールに入ると吐き気がありました。

その後は落ち着いていましたが、また毎日嗚咽がでるようになりました。

どうしたら嗚咽はなくなりますでしょうか。
毎日考えてしまい不安です。