消化が悪い
person30代/女性 -
いつもお世話になります。食事をすると、ずっと残る感じで、たとえば昼食を普通にとると、次の朝くらいまで、しっかりおなかすいたーという"消化された感""がおきません。
(痛みや苦しみをともなう胃もたれなどは特にないのですが)
3日くらい、断食すると爽快でよく眠れるし、よく起きれます。
胃腸の部分がすっきりした感じで。
足つぼや整体に行っても、消化器の悪さを必ず指摘されます。
やはり消化器内科を受診すべきでしょうか。
日常から改善出来ることもあわせて教えていただけたら、幸いです。
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