適応障害、復職に向けて

30代/女性 - 2026/04/09

　5ヶ月程前に適応障害の診断を受け、会社を約4ヶ月休職しています。不眠と抑うつの症状があり、睡眠薬を服用していました。適応障害の原因は仕事上のストレスが大きかったと考えており、実際に休職したことで体調は順調に回復しまして、現在は同じ職場への復職に向けて会社と調整をしています。
　調整も最終段階まで来ているのですが、ここにきて不眠と不安感が再発し、会社に行くことに大きなハードルを感じています。業務内容の調整や時短勤務について職場と相談出来ており、復職に関して具体的な不安があるわけではありません。
　私自身では、自分の中で会社に行くことの不安を必要以上に大きくしてしまっているように感じていて、復職することでその不安感は減っていくのではと考え、このまま復職したいと考えているのですが、その反面、身体の拒否感のようなものも強く、辛いところです。
　適応障害からの復職で復職直前で症状が再び現れた場合は復帰時期が早かったのでしょうか？復職に向けてもう少し頑張ってみても大丈夫でしょうか？
ご意見、アドバイスいただけると幸いです。