喉の付け根からみぞおちあたりがゾク

40代/男性 - 2026/04/10

６年前に自律神経失調症、不安症、パニック障害と診断されてから今までなかった１週間に一度ほど胸あたりがゾクってし血の気が引く感覚があり５年ほど前にホルスター心電図もやりましたが異常なし。パニック、自律神経の方もだいぶ良くなりましたがここのところ仕事や家庭、季節の変わり目や花粉症や他の体調不良などでストレスが凄まじく体調を崩してましたが以前からあった喉の付け根あたりからみぞおちの辺り(明確な位置は分からない)がゾクってして血の気が引く感覚が頻発(ひどい時は１分間に3回以上)してしまう様になりその時に脈を取ると同じタイミングで脈が飛んでいます。特に食後が多い印象です。胸の痛みや息苦しさは一切ありません。過去に心臓関連で病気の疑いを指摘された事もありません。ですがとても不愉快な感覚と不安になってしまいます。今はかなり自律神経は乱してるのは自覚症状があります。様子見でも大丈夫でしょうか？
長くなりましたがよろしくお願いします。