昨秋、左ひざ内側の痛みで整形外科を受診、変形性膝関節症と診断。痛みあり。

70代以上/女性 - 2026/04/10

左ひざ内側が痛み、受診しましたが、今は痛む範囲が広がりました。必要に迫られ椅子から床での生活に切り替えて9か月になります。五日ほど前から立ち上がるときに膝を少しでも曲げるとひどく痛みむようになりました。ゆっくり角度を考えながら曲げると痛みは軽減されることもあります。まっすぐ曲げると痛みが少なく、正座すれば痛みはほとんどありません。伸ばすときも痛みます。でもどちらかというと曲げる時に痛むことの方が圧倒的に多いです。二年半の間に15キロ体重が増えました。夕食後なのに、食べたいものを食べていました。素人考えですが、体重が減れば少しは痛みが楽になるのではと思い減量し始めました。曲げると痛いため歩くときも曲げずに歩くので、左を引きずる感じで歩いています。今やって良い動き、ダメな動きはどういったものでしょうか？リハビリは二週間に一回行ってましたが、理学療法士は担当制では無いというのですが、実際は同じ人が次の予約を取るので変わりません。動きの中で股関節に力が入っていしまったと話したところ、股関節に力は入ります。それでいいのですと言われました。その後一週間くらい股関節が痛んだため、リハビルを休み二か月が経ちます。