TFCC損傷、靭帯の断裂について

person30代/女性 -

いつもお世話になっております。

1ヶ月前に転んで手首を負傷しました。とんでもない激痛がしばらく続いたので、病院でMRI検査をしたところ、TFCC損傷、1番大きい靭帯?が完全に断裂しているとの診断でした。(骨は異常なし)
またその靭帯が骨から剥がれてしまっているというようなことも言われました。
3ヶ月はサポーターで動かさないように安静にして様子を見て、良くならなければ手術とのことでした。

負傷数日は多少動かしただけで涙がでるほどの激痛でしたが、今はそこまでではないものの、日常生活がまったく送れません。
手首の回転が外側と内側である一定のところからは痛くて回せず、利き手なのでお箸やスプーン、お皿を持つ動作も痛く、髪も結べず、シャワーも持てません。

負傷直後の激痛からは良くはなっていますが、1ヶ月経った今はほとんど変わりません。3ヶ月で元通りになれますか?

手術は避けたいと思っており、3ヶ月で回復しなければこのままサポーターで半年、一年と待ち、リハビリなどすれば良くなるものですか?

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