右上腕部に痛みがあります

50代/女性 - 2026/04/13

50代女性
１ケ月程前より右上腕部に軽い痛みを感じていましたが１週間前辺りから夜中もズキズキと痛ますようになり眠れない日もあります。随分前より朝起きると手の強張りを感じていますがそれも痛みがでるのと関係があるのでしょうか？ちなみに強張りが出た時にリウマチの検査をしたが異常ありませんでした。
腕全体が重く感じています。
また、肘の内側にも痛みがあります。

運動不足解消と思い週2.3回プールで
軽く泳いでいますが腕の使いすぎもあるのでしょうか？
今は湿布や塗り薬で様子を見ていますが
受診した方が良いでしょうか？