産後3ヶ月から不眠気味で眠れず不安感が強い
person30代/女性 -
3週間前ほどから寝付けなくなり、やっと寝れたと思っても30分くらい寝たら目が覚めてしまうようになった。子どもがそばで寝ていると体が緊張しているのか、少しの物音で目が覚めてしまったり、また泣くんじゃないかと思って眠りにつけなくなった。完全母乳でやっていたが、日中の不安感や焦燥感、涙がでるといった症状も出てきたため完全ミルクにし夜間は夫に頼んで私は別の場所で眠るようにしたら、2時間くらいはまとめて眠れるようになり、寝れた日の翌日は不安感や焦燥感は薄れた。
夫の育休がおわったので、また私が子ども寝るようになったら眠れず日中の不安感で辛い。突然母乳をやめると乳腺炎になるので、徐々に回数を減らしていて今は母乳は夜寝る前の1日1回になった。
質問1:桂枝加竜骨牡蛎湯を飲んでみようとおもっていますが、母乳への以降は問題ないか？
質問2:市販薬のドリエルを飲もうと思っているが、飲んだ後何時間あければ母乳をあげても良いか？(20時間以上は開く予定)
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