復職初日、不安が強まりしんどい

30代/男性 - 2026/04/13

30歳男性です。
3月末から4月の10日まで3週間うつによる休職をしていました。
今日から復職だったのですが、部署が不安定な点、以前との自分とのギャップ、頭も身体も動かないなど、帰宅後気分が落ち込んでいます。
医師とも相談し、私も復帰に前向きだったためこのことにひどく落ち込み、不安になっています。
これは慣れが重要なのでしょうか。前みたいに働けず、全てが嫌になってしまいました。
アドバイスをお願いします。また次の精神科の受診も来週と決まっています。