産後の血圧について相談

person30代/女性 -

先週、37週4日で第2子を帝王切開で出産しました。入院中は血圧に問題なく退院できました。しかし、退院した日の夜に、血圧が170/100になりその日の夜に、産院でアダラートを服用し、点滴をして朝血圧が下がり帰宅しました。毎日血圧を朝晩と計測していますが、夕方くらいから上がりはじめ、平均130/80くらいです。
毎日アダラートを服用しています。
第1子は妊娠高血圧症候群と診断され、1ヶ月入院し、
36週、帝王切開で出産しております。産後も血圧が高く落ち着くまで1ヶ月かかりました。
1.自宅ではあまり動き過ぎず、安静にしていたほうが良いのでしょうか。
2.アダラートの飲む時間帯は、血圧が上がりやすい夕方前くらいのほうが良いのでしょうか。
3.減塩など、食生活に気をつけたほうが良いのでしょうか。
4.血圧が安定し始めるのは、産後1ヶ月くらいでしょうか。

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