タバコが怖い。強迫性障害だと思いますが…
person20代/女性 -
自分は強迫性障害らしきものを持っているようなので、その影響なのかなとうっすら思うのですが、、、
タバコがとても怖く、不安になることが多くなったため、ご相談です。
1.道端に落ちてる吸い殻や居酒屋等お店の前に置いてあるタバコの吸い殻を捨てる場所？に捨ててある吸い殻に、服や鞄がついた気がしてきて、すぐ怖くなります。
服や鞄を見ても元々の汚れもあったりして、見分けもつきません。気にしすぎでしょうか。
2.本日、ふととある道に出た時、真横にタバコを吸っている方がおり、その方がタバコを振りながら吸っているような方でした。そのため、服に付着した気がしてなりません。またその後自分はスマホを触り、またその方の方を見ると移動されており、その移動する間に自分の近くを通っていったのではないか、その際自分のカバンの中に危険なものが入ったのではないか、と思ってしまいました。
今は我慢してますが、本当ならカバンの中のものを全て出し、全て水拭き？みたいなことをしたいのですが、すごく疲れそうでやりたくはないです。このまま我慢すれば良いのでしょうか。
3.2のようにタバコを吸っている人の近くを通るのが怖く、煙がかかるだけでも服をすぐ洗濯しないとまずいのか、と思ってしまいます。でも、デニムなどのようにすぐ洗わないものの場合どうしたらよいのでしょうか。
4.カラオケやホテルで喫煙の場所に入ることがたまにありますが、においがかなり残ってることもあり、いるだけで持ち物になにか付着した気分になります。こちらも3のようにすぐ洗濯しないとまずいのでしょうか。
5.自分は火も怖いので、タバコを吸っている人の近くや上の1〜3のような事象に出会うと、持ち物や服が燃える気がしてきます…考えすぎでしょうか。
上記のように不安がどんどん出てきます。
基本いつも我慢していますが、正直、自宅に危険なものを持ち込んだかもしれないと思ったり、それを他人に移したらどうしようと考えたり、火事の原因になったらどうしようと考えたりと、ものすごく不安になります。
どのような対応を取るのが良いでしょうか。。。
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