頚椎下部胸椎上部の石灰化について

60代/女性 - 2026/04/14

66歳女性です。
運動能力が落ちた気がして、脳神経外科で頭部のCTを撮影した際に、頚椎下部から胸椎上部の石灰化により脊髄を刺激しているのではをと指摘されました。
痛みなどは出ていませんが、痛みや症状が酷くなったら整形外科の受診をとのこと。
酷くならないためにできるセルフケア、生活上の注意点など、教えていただければと存じます。