30分ほどの早歩きで息切れと汗

50代/女性 - 2026/04/14

久しぶりに30分ほどのウォーキングをしたら、息切れというか、酸素が足りなくて深呼吸を何回もしたくなる感じがありました。また、気温の問題かもしれませんが少し動いただけで汗がたくさん出てきました。脈も速くなった感覚はあります（これは、動悸なんでしょうか？）。このところ、家庭の事情で運動不足が続いていました。運動不足や自律神経に関係する普通の範囲なのか、病的なものかわからず、不安です。
1月に循環器内科で検査した時には、24時間ホルター心電図、心臓エコーで異常なし、冠動脈CTで末端にプラークはある（が、緊急ではない）と言われました。