膝の内側前方の脛と膝との接続部分に痛み

70代以上/男性 - 2026/04/14

（症状）1か月ぐらい前から、右足のタイトル部分に歩き出した時に痛みを感じます。しばらく歩くと痛みは軽くなり、引き続き歩くことは可能です。Webで調べたところ、「鵞足炎」の症状にぴったしです。歩くとき以外は、膝回りの痛みは特にありません。

（お聞きしたいこと）もし鵞足炎でしたら以下のことをご教示ください：
１．湿布は冷湿布が良いか、温湿布がよいか。
２．湿布以外におすすめの自己対処方がありますか。
３．良くならなかったらどうすればよいか。

以上