妊活・妊娠初期のサプリについて
person30代/女性 -
妊娠2ヶ月目(7週目)ですが、妊活時から飲んでいるサプリの成分が今更気になり、相談させて頂きます。
1. 葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンDなどが一度に摂れるサプリなのですが、葉酸は480μg、鉄は15mgと、推奨よりも高いです。
2. このサプリにビタミンD(8.5μg)が入っていることに気が付かず、併用でビタミンD50μgを飲んでしまっていました。(D50μgは妊娠超初期に辞めました)
妊活当初に血液検査で鉄分やビタミンDの値が低いと言われましたが、食事や日光は普通に取っています。
なので、今更ですが飲んでいたサプリの栄養素を過剰摂取してしまっており、胎児に影響があるのではないかと不安になってしまいました。
アドバイスを頂けますと幸いです。
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