追加の質問です。寝不足と脈拍が早い

30代/女性 - 2026/04/16

先程左足に体重をかけたら脈拍が急に早くなりました。
その時は息も苦しく、心臓に雑音感やゾワゾワがありましたが今は落ち着いてます。
最近寝不足で2時間しか寝ておらずここのところ食欲不振が続き吐き気もあります。
元々心臓の弁の締まりが悪く昔血管を縛った事があり、それから30年エコーで見てますが、いつもごく僅かな逆流でおわります。3ヶ月前は雑音と血管が細いが病的ではないとのことでした。
心臓が悪化してますでしょうか？ストレス続きで参ってましたが寝てる間に突然死なども考えてしまいます。
アドバイスいただけたら幸いです。