有酸素運動のために電動アシ自転車ではダメで歩くのは必須なのはなぜですか
person40代/男性 -
1ヶ月ほど統合失調で休職して受診しています。
今日心療内科の診察で「30分週3日歩いて下さい」って言われました。理屈はわかります。
ただ目的もなく徘徊するのが本当に嫌なので
「歩くのが嫌で嫌で仕方ないので、電動アシ自転車で1時間ではダメですか？」
と聞いたら明確に
「ダメです。歩いて下さい。いいから習慣づけて下さい。ダメな理由を作ってはいけません」
と言われました。
もう心真っ白にして大通り歩いて轢かれてしまおうかと思うくらい(診察から4時間経過した今でも)なんですが、電動アシ自転車が絶対にダメな理由がわかりません。電動アシ自転車で1時間も走れば信号込みでも16、7kmは走れるし楽しくていいと思うんですが。
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