妊娠22週 歩行時 おしりの片側の痛み

20代/女性 - 2026/04/19

妊娠22週妊婦です。

初期からおしりの尾てい骨からやや左のあたりに痛みがありました。
体重をかける時や仰向けから寝返る時に感じます。痺れはなく右側は痛くないです。調べたら恐らく仙腸関節痛というものなのかなと思います。

仕事では毎日12000歩は歩くので徐々に痛みは増し、夕方には気力で歩いている感覚です。夜になると横になったら起き上がるのがやっとの状態です。安定期前ころは骨盤ベルトを着用し改善していたのですが、中期に入りお腹も大きくなってきたころから再燃しています。

気持ち的には時短勤務や半日書類業務などで対応したいので次回の検診で主治医に相談する予定ですが、先生方は以下どう思いますか？
・体重増加対策のためにも動けるうちは動いた方がいいのでしょうか？それとも安静を取ることも必要なのでしょうか？
・中期でこの痛みだと後期になってからどうなってしまうのか不安です。このようなケースはどんな経過を辿ることが多いのでしょうか？
・骨盤の疼痛や腰痛があると難産になったりしますか？

ご回答よろしくお願いします。