食後を中心とした動悸　期外収縮

30代/女性 - 2026/04/19

食後1時間前後に、心臓の拍動が強く感じられ、それに伴って期外収縮のような不整脈を自覚します。
加えて、同じタイミングで軽い息苦しさも感じます（気のせいかもしれませんが、違和感があります）。
このタイミングで人と話すと、しんどく上の空になってしまいます。

Apple Watchで確認しており、期外収縮はひどいときは30秒間に3回程度起こります。
安静時はそこまで頻繁ではなく、食後に目立ちます。
不安で何度もチェックしてしまいます。

この症状は約1週間前から出現しています。
また8ヶ月前にも同じ症状がありましたが、二週間ほどで消失しました。

内科を受診し心電図検査を受けましたが、その際は特に異常は指摘されず、経過観察となりました。
強い希望があればホルター心電図と言われています。

血圧は食前で約100/60、食後1時間で98/50程度です。
脈拍は食後も70〜80くらいですが、高い時は100くらいになります。

食後に増える期外収縮や拍動の強さ、息苦しさは問題ない範囲でしょうか。

それともホルター心電図など追加検査を受けた方がよい状態でしょうか。

期外収縮で頭がいっぱいになり、ずっと向き合う状態になっています。