産後の体調不良について

30代/女性 - 2026/04/19

出産して生後2ヶ月と2週間なのですが、産後の不安定な気持ちがまだ続いています。
朝は内科でもらったビタミン系の薬と漢方とinゼリー、昼はinゼリーまたは食べれる時は少しご飯、夜はまた薬と漢方と夜ご飯て感じで、しっかり食べれてるのが夜ご飯だけという感じです。前は本当に食欲がなかったので今は少しずつ食べれるようになったのですが、いまだに不安感、気持ちのモヤモヤがしょっちゅうあります。特に朝起きてから午前中に不安感やモヤモヤが強く、あまり食べれてないからか目眩もあります。午後から少しずつ良くなって、寝る時はその不安感はほとんどなくなってる感じです。夜寝かしつけが完了するとホッとするから元気になるのか？と思ったり、、
朝起きてから午前中に不安感出るのと目眩が出るのが特に困ってます。子育てがちゃんとできるように元気になりたいです。
何か対策やアドバイスありましたらご教示頂きたいです。