妊娠初期のぎっくり腰

30代/女性 - 2026/04/19

30代前半女性です。
現在妊娠9週目なのですが、先ほど庭いじりをしている際に、腰にビキッと鋭い痛みが走りました。どうやらぎっくり腰？になったのかもしれません。
なんとか自宅内に入り、ソファで休めていますが、トイレに行くだけで、痛みのせいか冷や汗が出ます。

妊娠中ですが、腰にアイシングするのは問題ないでしょうか？
なんとか歩けはするので、全く動けない訳ではないのですが、非常に動きが遅いため、明日午前・運悪く予約が入っている産科の定期通院に行けるか不安になっています。

早く治すために、かつ妊娠中でも可能な対処法があれば教えていただきたいです。
よろしくお願い申し上げます。