頼まれたらノーと言えず引き受けてしまう自分のこと

60代/女性 - 2026/04/19

お世話になります。
私は地域のことやまた人間関係などでも頼まれたらよほど無理なことなら別ですが、できることなら断れません。嫌な顔をしたくないと思うのは八方美人なのでしょうか？いい人ぶっているのでしょうか？
もちろんしてあげて相手が喜んでくれたらうれしいという思いはありますが…
でもそれが続くとしんどくなり、これでいいのかとモヤモヤします。
先日電話相談のところで相談しましたら、小さい時の環境にあると言われました。
私はひとりっ子で両親や祖父母に可愛がられて育ちました。大人ばかりの中でいろんな大人の関わりをみてきました。性格はおとなしくて内弁慶でした。
『人とかかわるのがずっとつらかったあなたへ』という本があるので一度読んでみてくださいと言われましたが、まだその本を購入してはいません。
どうなのでしょうか、性格は持って生まれたものと育った環境からとよく聞きます。
今年70歳になり、これからの人生より良く行きたいと思っています。
ご意見宜しくお願い致します。

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