運動後の頻脈について

person30代/男性 -

31歳男性です。
元々緊張しいタイプで頻脈傾向あり、毎年の傾向診断では洞性頻脈の診断。また、2年前からたまにトクっという期外収縮を感じており、そのタイミングでコホッと咳が出たりしています。初めて症状がでたタイミングで心エコーとホルター心電図を実施し、心エコーは異常なし、ホルター心電図は上質性期外収縮という診断になりました。

今月に入ってから筋トレとランニングを継続しているのですが、本日5キロランを7.5分/kmというゆっくりめペースで実施したにもかかわらず最大心拍数178、平均心拍数168の結果に。
そして、その後3時間近く経過してますが、仕事中で席に座っているだけにもかかわらずずっと脈拍が100-115程度が続いており、立ち上がって少し歩くと125-130まですぐに上がります。(普段、仕事中の脈拍は80-90程度です。)

これは異常でしょうか。それともランニングに慣れてくれば落ち着いてくるでしょうか。
よろしくお願いいたします。

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