人間ドックで頸動脈プラークが悪化していると言われた場合の注意点をお教えください

60代/男性 - 2026/04/20

６３歳男性ですが、毎年受けている人間ドックでの頸動脈エコーの結果、以前からあった両側頸動脈のプラークが今回初めて悪化しているとの診断でした。
数値を見ると、AREA(横断面面積狭窄比)が、右が昨年の20.5から27.9、左が18.1から33.8になっていました。（他の数値は添付した２年分の結果を参照願います）
つきましては、以下についてお教えいただけますでしょうか。
(1) 趣味でトランペットを毎日１時間、比較的ハードに練習していますが、これが原因の
１つである可能性はあるでしょうか。
(2)トランペット練習はいきむことが多いですが、今後は控えた方がいいでしょうか。
(3)プラークが悪化すると脳梗塞のリスクもあるという記事を見ましたが、トランペット
以外に、ランニングや筋トレなどの比較的激しい運動や首のマッサージなどの刺激は
　避けた方がいいでしょうか。
(4)他に注意点があればお教えください。
　以上、よろしくお願い致します。