期外収縮と診断されました

50代/女性 - 2026/04/21

今月に入りパニック発作を何度も起こし毎日不安感の中、生活していました。

何十年も不整脈があり久しぶりに長引く不整脈が気持ち悪く
循環器内科にて心電図を取りました。

今まで心電図を取る際はそこまで不整脈は出てないのが
今回は明らかな不整脈で期外収縮だと言うことですぐに精密検査等はしなくて良いと診断されました。

5日ほど前から漢方薬、抑肝散を飲み始めました。
その影響なのでしょうか。
寝不足のときによく不整脈が起こるように感じてますが
パニック発作が続いたせいなのか、寝不足なのか、どのような時に不整脈が起こるのか不安になってます。
期外収縮が始まってなかなか治まらないとき、どのように過ごすのがよろしいでしょうか。

よろしくお願いします。