ブシャール結節の対処法　エクオールとリハビリとあたためしかない？

40代/女性 - 2026/04/21

1ヶ月前、突然、左手の第二関節のほとんどがいたくなり、程なくして右手も痛くなりました。同時期に腰痛もでて足の指も疲れるようになりました。

整形外科にいってレントゲンを撮りましたが異常なし。年齢的にもブシャール結節ではないか、ということでエクオールの接種と温めること、そこの整形外科に通ってのリハビリということでした。足の指については腰の筋肉が張っているのでそこからきているだろう、とのことでした。

炎症を抑えるお薬が二種類だされましたが、ちょうど週末で飲み終わりました。

痛みは減ったものの、指先に痺れる感じがあり、寝起きはこわばってる感じも出てきました。5分もしないうちに治ります。また、お風呂につかると手は良くなります。腰痛は相変わらずです。

肩こりがひどいのは確かですが、マッサージなどで肩こりを改善させることで改善の見込みがあるのでしょうか？自分でリハビリをしながら使いすぎないように、と言われたのですが、やり方を聞いても特に教えてくれず、リハビリに通えばいい、という話でした。

なにか自分でできることはありませんか？もしくは、セカンドオピニオンも考えているため、どんなふうに伝えたらいいかなど教えていただきたいです。