ｲﾗｲﾗする気持ちを落ち着かせるには
person40代/女性 -
ネットで心療内科を調べ連絡しましたが、土曜受診希望で先になってしまうようなので、市販の薬で何とかしたいと思っています。先日ｲﾗｲﾗと疲れで夕方うたた寝をし、目が覚めた低血圧な時で些細な事でカッとして食卓の食べ残しの乗った皿をテーブルに何枚か投げ付け割ってしまいました。ｷｰｯとﾋｽﾃﾘｯｸな状態で抑制出来ず、悪態をつくのは15分くらいでおさまりましたが、ｲﾗｲﾗと反省して凹み寝れませんでした。いつからか些細な事でｷｰｯとしてしまう事が仕事中にもあり、キレて怒鳴りそうになるのを我慢しています。家庭では壁やふすまを蹴ったり、疲れて帰った夕飯調理中に家族を刺して自分もそのまま消してしまいたいと思う時があります。ﾋｽﾃﾘｯｸになるのを何とかしたいです。市販の漢方薬などでもよいでしょうか?
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