寝違え後の首の痛み、頭痛

40代/女性 - 2026/04/21

４日前の起床時に、寝違えたかな？という感覚の首の違和感がありました。
その後、ジムでせなかの筋トレを行いました。

その翌日から、だんだん痛み始め、あまりの痛さにきのうは冷湿布を、貼り就寝。しかし、1.2時間後に目を覚まし、あまり寝られませんでした。きょうは、やっとの思いで着替えたり、車の運転をしたり。
したに落ちたものを拾おうとするものなら、激痛が走ります。
くしゃみでも、激痛です。
場所は、右の頭の後ろぼんのくびあたりから、横の首筋にかけて。
筋肉の炎症か何かでしょうか。ただの寝違えにしては、だんだんと強くなる痛みに戸惑っています。

整形外科分野、他 に限定して相談しました