ヘルニアの対策について

60代/女性 - 2026/04/21

整形外科でヘルニアの診断をされ、手術だねと言われました。
骨のすべりが原因。
両足に痺れと腰は鈍痛、ゆっくりなら歩ける程度。
手術はかなりストレスと周りにも迷惑を考えセルゲル法も検討しています。
なんとか手術をしない方法を模索しています。
何かご存知の方いましたら是非教えてください。