尿失禁について 骨盤底筋

40代/女性 - 2026/04/22

現在44歳です。出産経験は19年前に1度あります。10年にもなりませんがかなり前から尿失禁があります。
コーヒーやお茶を飲むと尿意が急に来ることがあります。トイレの手前で少し出てしまうという感じです。
我慢をした時前かがみやしゃがんで耐えるのですが少し漏れたり、トイレの直前や、下衣を下ろす時に漏れてしまいます。くしゃみや咳では盛れません。
量はいま30ccのパッドを使っていてそれで収まっています。
質問は、失禁には種類があるそうですが咳やくしゃみをした時とおなじ、骨盤底筋の緩みが原因ですか？
私のようなタイプですと薬などで治す方法はありますか？
更に気になっているのは、腟の緩みと関係も気になっています…パートナーは時間をかけず射精可能ですが、膣のゆるみと関係ありますか？射精できているのであれば特段緩いということは無いのでしょうか。どこにも聞けずこちらでご教示いただきたいと思います。
よろしくお願いします。