椎間板ヘルニア

41歳の主人の事なのですが・・・年末に腰を痛めました。15年前に椎間板ヘルニアで入院した事があります。
その時は腰から重りを下げて引っ張り、様子をみて良くならなければ手術すると言われたのですが幸い、
手術せずに済みました。今回、MRIを撮ったところ、思った以上に悪い状態だと言われました。
ただ、症状は人それぞれで、主人より悪い状態でも何の症状も出ない場合もあるし、逆に主人と同じ位の
状態でも下肢が麻痺したり歩行困難になる人も居るとのこと。主人の場合、内服薬とシップで痛みは
軽減されており、歩く事も出来るので現在の段階では特に治療の必要は無いと言われました。
内服薬とシップは2週間分処方されましたので、それで様子を見る事に。そこで質問なのですが・・・
確かに主人の場合、歩けはしますが常に重たい感じが有り、立ったり しゃがんだりする時は痛みも有ります。
また、一人で靴下を穿く事も出来ません。昨年の夏に管理職になった事も有り、立場上、余程の事が無いと
仕事を休めませんし、デスクワークが主なので主人にとっては、かなり辛そうです。どうにか症状を和らげ
少しでも楽になれば・・・と思うのですが、何か良い方法はないでしょうか? 宜しくお願い致します。

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