からだ中がつります。
48歳の男性会社員です。
睡眠中の寝返りや、電車でつり革に掴っている時など、背中やわき腹あたりがつります。
もともと、からだは硬いほうですが、月に数回のゴルフと週に2〜3回の水泳はしています。
風呂上りにも、ほぼ毎日ストレッチはしています。
凝り性なので、よくマッサージに行きますが、ひどい時は腰をもんでもらっている時に
背中がつってしまいます。
マッサージの先生もどうしたら分らないみたいです。
また、肩こりや背中の凝りもひどく、マッサージや水泳だけでは一向によくなりません。何か良いアドバイスは無いでしょうか。
よろしくおねがいいたします。
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