右目奥のズキズキした痛み右のおでこやこめかみにもズキズキした痛みがあります

person20代/女性 -

前から目が疲れてるなとかズキズキとした痛みはあったのですが特にいつも右側がひどいです。
さっき自宅で動画みながら筋トレやストレッチをしてうつ伏せ状態の時に急に右目のズキズキがでてきて右側のこめかみやおでこもズキズキとして今まだ以上に痛くなりました。
その時は左は痛くないです
痛くてなんか病気だったどうしようとか思ったのですが、痛みだからか心配だからか呼吸も苦しくなって安定剤を飲みました。
今はさっきよりは落ち着いたのですが、脳とかからの危ない痛みではないですか?
3年くらい前に頭の検査とかはしてて視力も裸眼で悪くはなかったです。
今まで以上にすごいズキズキしていたかったので心配に、なりました。
急に痛くなって今は落ち着いてます
何が考えられるか、緊急性はあるのか何科にいくべきか教えてください

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