恐怖感
person30代/女性 -
強迫性神経症で、強迫行為のないものがあるそうですが、それは、どういうものでしょうか。
私は、不安なのか、恐怖なのか、正体がわからない、怖い、という気持ちで、いろいろな日常に支障がでます。
だいたい、疲れたころになるのですが、根拠はなく、すべてが怖い、という気持ちに冷静でいられなくなります。
また、ひどい恐怖を感じるまで、疲れた、という感覚がわかりません。
怖くなると、自分ではおかしいと思うのですが、からだがこわばったり、とにかく不安になって、一時的に、顔色が白くなり、吐き気がします。ひどくなると理性で制御することができませんが、自分が弱いのは自分に問題があるせいとつきつめてしまいます。
カウンセリングか、精神科にいくべきでしょうか。何がおきていて、どうすれば、気持ちが楽になりますか?
主人は優しく、にげられるものからは逃げろといってくれるのですが、精神的にそれほど強いように思えなくて、2人でひきこもってもしかたないし、あまりにも根拠のない恐怖でふりまわすのが申し訳ないし、一緒にいるひとを不幸にしてしまいそうで、怖いです。
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