睡眠薬と蜂蜜の服用について

30代/女性 - 2026/04/23

不眠症のため、毎日就寝前にクービビックを服用しています。クービビック等睡眠薬は空腹時の服用が推奨されているため、夕食後2時間以上空けてから服用しています。最近SNSで、「就寝30分前に蜂蜜を食べると睡眠の質が向上する」との情報を見たので試してみたいのですが、睡眠薬服用の直前または直後に蜂蜜を食べてしまうと、空腹ではなくなってしまい睡眠薬の効果に影響を及ぼすことはありますでしょうか。