妊娠14週(4か月)のビタミンd3の長期摂取、量について
person30代/女性 -
不妊治療中からビタミンd3がいいと聞き、自分の判断でサプリを書い、125mg(5000IU)のものを1錠毎日欠かさず服用していました。妊娠がわかり、現在14週になってもです。ふと、量が心配になり調べると上限100mgでかつ、欠乏の人だけサプリ推奨と書いてるサイトもありました。もう4か月も長期にわたり、胎児に過剰に与えてしまったのだと思うと心配になっています。なにか悪影響が出る可能性、出るとしたらどんなものか、教えていただきたいです。今日からすぐやめるべきでしょうか。尚、ほかの摂取サプリは葉酸なども成分は単体摂取でビタミンd3は含まれてないです。食事のバランスも食べたいものを食べてしまっていて良くない自覚がありますが、mg数の少ないものにして補充は続けた方がよいのでしょうか。過去不足を指摘されたことはありません。
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