妊娠4ヶ月 常温で長時間解凍した肉で下痢

30代/女性 - 2026/04/23

妊娠4ヶ月です。
常温で10時間くらい解凍した豚ひき肉を食べてしまいました。
よく焼きましたが、食べて1時間後くらいで下痢になりました。
その後、食べてから3時間くらい経ちますが胃や口の中に違和感があります。

熱なし、水分摂れる、下痢一回、腹痛なし（違和感があるような気もします）という状況です。

赤ちゃんへの影響はないでしょうか。
自宅で経過観察でよいでしょうか。
受診の目安も伺えたら幸いです。

よろしくお願いします。