しゃがむと膝が痛みます

30代/女性 - 2026/04/24

昨日からしゃがむと左膝が痛みます。
曲げた状態で圧をかけるのがダメらしく、座るときも途中までかがむと少し痛みます。
また、曲げ伸ばしをするときに音はしませんが「こりっこりっ」となにか引っかかってるような感覚があります。

原因は何でしょうか？
普段から15キロの子供を抱っこしたり、キックボクシングを始めたりしたせいでしょうか？
昨日、無理なアスレチックをしたりダッシュをしたりしたのですが、そのせいでしょうか？

こちら、自然に治るものでしょうか？通院したとしてどのような治療になると思われますか？