急な腰の痛み、運動について

30代/女性 - 2026/04/25

座ったり、立ったりがあるマッサージの仕事からずっと立ったままのマッサージの仕事になりました。

初勤務から1週間、腰痛。
10日後には激痛、
3週間くらい続きました。

骨が痛い、寝るのも痛い。

整体で緩和するも、体調的に病院に
行けてなくて整体のみ、やく1ヶ月が経ち
たまに痛くなるも激痛ではないです。

今まで、腰が痛くなった事がなく
大好きな運動は今は休んでますが
まだしばらく運動は
休んだ方がいいのでしょうか？

今痛みがないのは慣れなんでしょうか？