数ヶ月続く夜間覚醒および早朝覚醒について

乳幼児/男性 - 2026/04/26

1歳4ヶ月になる男の子がいます。
もともと朝4-5時台に起きる早朝覚醒がずっと続いていましたが、夜は19時台に寝て、夜間は夜中1度起きるくらいでした。
夜中起きたときはその反動で6時台まで寝ることも多かったです。
しかし、1歳を過ぎ朝寝をしない日が続いたので思い切って朝寝なしに切り替えたところ、昼寝は2時間半程度寝るようになりましたが、夜寝ついたあと１時間毎に夜驚症のようなパニック状態で何度も起きることが増えました。
そこで1ヶ月前から朝寝を30分程度させ、昼寝も12時半−13時の間から2時間-2時間半程度とり、夜も19時−１９時半頃には寝かせていますが、21時、23時とパニック状態で起きています。
起きてくると１時間は寝ないので夜間睡眠ほとんど取れていません。
今日はこんなに睡眠不足にも関わらず朝5時前に起床し夜間睡眠は８時間でした。
6時まで部屋を真っ暗にしていても元気に走り回り再入眠しません。
朝寝と昼寝はベビーサークル内に布団を並べて添い寝、夜は寝室で添い寝で自力睡眠はしています。
こんなに寝ないとこちらも睡眠不足で限界、発達も心配です。
かかりつけ医で相談するレベルなのでしょうか。
それとも生活リズムの改善でなんとかなるものなのでしょうか。発達の過程で生じるものなのでしょうか。
身長約78センチ、体重も11キロ超えなので発育は今の所順調だとは思います。