処方された抗生物質の服用について

person20代/女性 -

一昨日から喉の腫れや痛みがあったため昨日耳鼻咽喉科を受診しました。
おそらく一般的な風邪だとの診断でしたが一応抗生物質も出しときましょうか?という感じで抗生物質も処方されました。セフジトレンという抗生物質です。
一錠はすでに飲んだのですが風邪に抗生物質は効かないということと、不要なものを飲むと耐性ができるとの情報を見てそれ以降飲んでいません。
現在鼻詰まりや痰はありますが体調は落ち着いています。
これ以上服用したくないのですが一錠でやめてしまっても問題ないでしょうか。
また、過去3年間の間に梅毒、粉瘤、切り傷などで5、6回ほど抗生物質を処方されましたが全て途中で服用を中止していました。
途中で辞めてしまうと耐性菌ができると知りもう取り返しがつかないのではないかととても心配しています。
過度に心配する程度ではないのか、今後気をつければ問題ないのかご相談したいです。
また、一度できてしまった耐性菌は残り続けるのでしょうか。

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