左を向くと後頭部の音

30代/女性 - 2026/04/28

1ヶ月前くらいから左を向くと後頭部？左側？あたりからピキッと音がします。
左の頭だけを動かすと鳴ります。
現在デスクワークですが、鳴る前3週間くらいは休んでいて、その後からなり始めたのでそれも原因なのでしょうか。
整形外科に行ってみたのですが後頭部は範囲外とのことで診てもらえませんでした。鳴らさない方がいいことはわかるのですが、
左を向くとなってしまうので不安です。
自分はストレートネックや反り腰だとは感じています。
おすすめのストレッチや整体、病院など教えていただけますと幸いです。