歯の漂白は、自分でできる？

70代以上/女性 - 2026/04/28

前歯の2本は、ずーっと以前に他の県まで行き、
セラミック？で綺麗にしていただきました。

今気になっているのが上の左半分の歯の色で、茶色がかっていて、目立ちます。
今は他の県に行かなくても地元で綺麗にしていただける歯医者はあると
思うのですが、何か自分でできる事があれば、チャレンジしてみたいと思っています。

その方法があるようでしたら教えていただきたく、投稿させていただきました。

なお年に2～3回検診に通っている歯医者さんに、漂白の件は言ってみたのですが、
「歯茎にシミて痛いですよ」と言われ、一応その時点では諦めた、という経緯が
あります）

よろしくお願い致します。