掃除に時間がかかりすぎてしんどいです

20代/女性 - 2026/04/28

強迫性障害を患っており、毎日掃除に3時間ほどかかってしまいます。
掃除をするだけではなく、その後、綺麗になっているかの確認行為もひどく、一日の三分の一ぐらいは掃除に時間を割いている状況です。
どうすれば掃除がもっと楽になりますか？
また普通は何時間ぐらい掃除は終わるものなのでしょうか？
寝る時間を割いて、掃除をしているので、精神的にしんどいです。