少量の血が混ざる痰について

person30代/女性 -

30代後半です。
数年前より食後に痰が絡むことが続いています。
既往歴として逆流性食道炎、ピロリ菌胃炎(除菌済み)があります。

本日も昼食後に痰が絡んだため、いつも通りに咳払いを数回しました。
汚い話しですが、何回目かで大きめ?の痰がとれ吐き出したところ少量の血が混ざっていました。
その後続けて1回血が混ざっていましたがその後は血は混ざっていません。
血は糸屑のような5ミリほどの長さが1つ混ざっている程度です。
特に血の味もすることなく、今まで吐き出したものを見ていなかったため昨日も混ざっていたのか、初めてのことなのかはわかりません。
昨日朝少しだけ喉が痛かったですが昨日のうちに痛みもひいていました。
食後の痰と少し血が混ざったこと以外症状はありませんが、花粉症持ちのため鼻の中に小さい傷はあります。

結構おもいっきり咳払いをしたので傷ついたのかな?とも思うのですが、様子見で良いのでしょうか?
積極的に受診をした方が良いのでしょうか?

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