不安が次々と出てきて止まらない

30代/女性 - 8時間前

31歳女です。トラブルがきっかけで、様々な不安が次々と頭の隙間を埋めるように出てきます。不安になり、ドキドキして過呼吸気味になり、眠れなくなります。日中はそのことで頭がいっぱいで、いろいろな作業に集中できません。
一つの不安が収まれば次はまた別の不安が出てくる、ということが2ヶ月くらい続いています。一時期悪化しすぎて日中は椅子、夜はベットでジッとしていられなくなりずっとウロウロしてしまうレベルでした。

不安になる内容の詳細はバラバラですが、その内容から、夫婦で会社にいられなくなるのではないか、という不安につながります。
起きていない、起こる可能性が低いことに対しての不安ですが、その事象がすでに起きてしまっているように感じて頭から離れませんので、不安の根本原因を潰す（その事象が起こらないようにする)のは難しいと思っています。改善の方法はありますか？

一度心療内科を受診しリーゼを処方されていて不安が出そうになったときに飲んでいましたが、妊娠がわかり、半夏厚朴湯に変えています。