子育て中の不安は正常なことですか
person20代/女性 -
1歳2ヶ月の娘がいます。最近は大分落ち着いてきたのですが、特に産後8ヶ月ほど、悪いことが起こるのを考えて不安になることがありました。
例えば、以下のような感じのことを考えます。
・ベビーカーを押してる時、何かの拍子に手が離れてしまわないか
・夜ワンオペ中に、今火事や地震、強盗事件が起きたら子どもと一緒にどう逃げるか
・持っている包丁が何かの拍子に落ちて近くにいる子どもに当たってしまわないか
・もし今自分が倒れたら夫が来るまでこの子は無事に過ごせるのか
このようなことは正常な範囲でしょうか。
（産後の健診で、「漠然とした不安を感じるか」といったような質問があり、私が感じているのは明確な理由がある不安だと思ったので、「いいえ」と回答しました。）
最近はかなり頻度は減っておりますが、いつまで続いたら、また、どの程度から心の病気が疑われるというようなことはありますか？
不安にならない対策もあれば教えていただきたいです。
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