へそ周りの硬さについて。

40代/女性 - 2026/04/30

42歳
女性
既往なし。

38歳くらいからへそ周りが硬く、お腹が張り便秘がちになりました。
マッサージをすると柔らかくなるのですが押すと石のようにゴリゴリとして痛いです。
ガスもよく出ます。

便の影響なのでしょうか??

水分を多くとり、腸マッサージをすればいいのか、病院を受診した方がいいのか、その場合何かがいいのか、と迷っております。

よろしくお願いいたします。